| 10Esmaspäev | 11Teisipäev | 12Kolmapäev | 13Neljapäev | 14Reede |
|---|---|---|---|---|
| Hommik | Hommik | Hommik | Hommik | Hommik |
Riisihelbepuder 150 g Moos 20 g Mahl 150 g
Energia: LA 187 kcal kool 204 kcal
LA vitamiiniamps: mandariin 60 g - 27.50 kcal
|
Hirsihelbepuder 150 g Moos 10 g Sepik 18 g Tee 150 g
Energia: LA 289 kcal kool 306 kcal
LA vitamiiniamps: jääsalat 60 g - 2.60 kcal
|
Nisuhelbepuder 150 g Moos LA 10 g; kool 20 g Kakao 150 g
Energia: LA 317 kcal kool 334 kcal
LA vitamiiniamps: PRIA värske kurk 40 g - 0 kcal |
Mannapuder 150 g Moos LA 10 g; kool 20 g Mahl 150 g
Energia: LA 205 kcal kool 223 kcal
LA vitamiiniamps: Pirn 60 g - 28 kcal |
10-viljahelbepuder 150 g Moos LA 10 g; kool 20 g PRIA maitsestamata jogurt 150 g Sepik 17 g
Energia: LA 308 kcal kool 326 kcal
LA vitamiiniamps: lillkapsas 60 g - 17,65 kcal |
| Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna |
Keedetud kartul 150 g Pikkpoiss - LA 100 g, kool 120 g Hapukoorekaste 100 g Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g Marineeritud kurk 60 g Mais 60 g Maitsevesi 150 g PRIA piim 2,5% 150 g
Energia: LA 578 kcal kool: 7-10 aastased 690 kcal 10-15 aastased 750 kcal |
Hapukapsasupp sealihaga 230 g Hapukoor 20 g Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g Kamavaht 150 g Pirn 60 g Maitsevesi 150 g
Energia: LA 566 kcal kool: 7-10 aastased 595 kcal 10-15 aastased 632 kcal |
Tatar 230 g Hautatud veiseliha - LA 100 g; kool 120 g Lillkapsa-tomati salat õliga 60 g Ananassi tükid 60 g Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g Maitsevesi 150 g
Energia: LA 566 kcal kool: 7-10 aastased 595 kcal 10-15 aastased 632 kcal |
Hakklihasupp 230 g Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g Kakaokissell 150 g Moos - LA 10 g; kool 20 g Õun 60 g Maitsevesi 150 g
Energia: LA 499 kcal kool: 7-10 aastased 544 kcal 10-15 aastased 580 kcal |
Riis - LA 150 g; kool 180 g Kanastrooganov - LA 100 g; kool 120 g Peedi-küüslaugusalat õliga 60 g Marineeritud kurk 60 g Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g PRIA piim 150 g Maitsevesi 150 g
Energia: LA 513 kcal kool: 7-10 aastased 545 kcal 10-15 aastased 628 kcal |
| Oode | Oode | Oode | Oode | Oode |
Pelmeenid - LA 100 g, kool 120 g Hapukoor 20 g Tee/maitsevesi 150 g
Energia: LA sõim 195 kcal LA aed 243 kcal kool 310 kcal
Kokku päevane energia: LA sõim: 988 kcal LA aed: 1036 kcal Kool: 7-10 aastased: 1204 kcal 10-15 aastased: 1264 kcal |
Kana-pastaroog - LA 154 g, kool 150 g Mahl 150 g
Energia: LA 297 kcal Kool 296 kcal
Kokku päevane energia: LA: 1154 kcal Kool: 7-10 aastased: 1197 kcal 10-15 aastased: 1234 kcal |
Viinerid - LA sõim: 100 g, LA aed ja kool 120 g Tomati lõigud 60 g Morss 150 g
Energia: LA Sõim: 294 kcal Aed: 343 kcal Kool 326 kcal
Kokku päevane energia: LA Sõim: 1177 kcal Aed: 1226 kcal Kool: 7-10 aastased: 1255 kcal 10-15 aastased: 1292 kcal |
Kohupiima-purukook - LA: sõim - 100 g; aed ja kool - 150 g Tee 150 g Maitsevesi 150 g
Energia: LA Sõim 227 kcal Aed 336 kcal Kool 356 kcal
Kokku päevane energia: LA: sõim 959 kcal; aed 1068 kcal Kool: 7-10 aastased: 1123 kcal 10-15 aastased: 1159 kcal |
Võisai juustuga - 52 g Kohuke 45 g Mahl 150 g
Energia: LA 336 kcal Kool 326 kcal
Kokku päevane energia: LA 1174 kcal Kool: 7-10 aastased: 1197 kcal 10-15 aastased: 1280 kcal |
| 17Esmaspäev | 18Teisipäev | 19Kolmapäev | 20Neljapäev | 21Reede |
|---|---|---|---|---|
| Hommik | Hommik | Hommik | Hommik | Hommik |
7-viljahelbepuder 150 g Moos LA 10 g, kool 20 Mahl 150 g
Energia (kcal) LA 230.92 Kool 248.73
LA vitamiiniamps: hurmaa 60g kcal 76,36 |
5-viljapuder 150 g Moos LA 10 g, kool 20 g Sepik 18 g Tee 150 g
Energia (kcal) LA 264.40 Kool 281.06
LA vitamiiniamps: tomat 60 g 60 kcal |
Kaera- ja riisihelbepuder 150 g Moos LA 10 g, kool 20 g PRIA keefir 1550 g
Energia (kcal) LA 214.32 Kool 231.96
LA vitamiiniamps: Hiina kapsas 75 g 17.29 kcal |
Maisihelbepuder 150 g Moos LA 10 g, kool 20 g Kakao 150 g
Energia (kcal) LA 291.46 Kool 308.46
LA vitamiiniamps: õun 60 g 25.86 kcal |
Tatrahelbepuder 150 g Moos LA 10 g, kool 20 g Mahl 150 g Sepik 20 g
Energia (kcal) LA 255.69 Kool 273.49
LA vitamiiniamps: PRIA värske kurk 40 g |
| Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna |
Tatar 150 g Böfstrooganov LA 100 g, kool 120 g Kapsasalat 60 g Paprika 60 g Täistera rukkileib LA 20 g, kool 40 g PRIA piim 2,5% 150 g
Energia (kcal) LA 681.90 kool 7-10. aastased 727.13, 10-15. aastased 807.96 |
Rassolnik Täistera rukkileib Puuviljasalat Vahukoor PRIA porgand
Energia (kcal) LA 368.41 kool 7-10. aastased 418.08, 10-15. aastased 454.60 |
Makaronid LA 150 g, kool 7.-10. aastased 150 g, 10.-15. aastased 40 g Hakkliha magushapus kastmes la 100 g, kool 120 g Peedi-õunasalat 60 g Jääsalat 60 g Täistera rukkileib LA 20 g, kool 7.-10. aastased 20 g, 10.-15. aastased 180 g PRIA Piim 2,5% 150 g
Energia (kcal) LA 543.76 kool 7-10. aastased 579.71, 10-15. aastased 660.55 |
Kana-riisisupp 230 g Täistera rukkileib LA 20 g, kool 40 g Piimakissell 150 g Moos LA 10 g, kool 20 g Õun 60 g Maitsevesi
Energia (kcal) LA 325.66 kool 7-10. aastased 369.09, 10-15. aastased 405.78 |
Kartulipüree LA 100 g, kool 120 g Lõhe koorekastmes LA 100 g, kool 120 g Hiina kapsa-kurgi-tomatisalat hapukoorega 60 g Mais 60 g Täistera rukkileib LA 20 g, kool 40 g PRIA piim 2,5% 150 g
Energia (kcal) LA 650.96 kool 7-10. aastased 706.87, 10-15. aastased 774.98 |
| Oode | Oode | Oode | Oode | Oode |
Ülepannikoogid sõim 100 g, aed ja kool 150 g Moos LA 10 g, kool 20 g Tee 150 g
Energia (kcal) LA sõim - 238.69 Aed - 331.19 Kool - 350.95 |
Makaronid LA 148 g, kool 180 g Riivjuust LA 20 g, kool 30 g Morss/Maitsevesi 150 g
Energia (kcal) LA 225.63 Kool 288.73 |
Viineripirukas 75 g Banaan 60 g Mahl 150 g
Energia (kcal) LA 333 Kool 333 |
Ühepajatoit 150 g Morss/maitsevesi 150 g
Energia (kcal) LA 171.72 Kool 181.95 |
Sõrnikud LA sõim 100 g, aed ja kool 150 g Kakao 150 g
Energia (kcal) LA sõim 354.86, aed 459.36 Kool 582.43 |
Toitlustuse pakkuja
Kontakt
- Nimi Illuka Kool