Koolitoidu menüü 10.-14. november 2025

Illuka Kool Illuka Kool - Hommik Riisihelbepuder 150 g
Moos 20 g
Mahl 150 g

Energia:
LA 187 kcal
kool 204 kcal

LA vitamiiniamps: mandariin 60 g - 27.50 kcal


Lõuna Keedetud kartul 150 g
Pikkpoiss - LA 100 g, kool 120 g
Hapukoorekaste 100 g
Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g
Marineeritud kurk 60 g
Mais 60 g
Maitsevesi 150 g
PRIA piim 2,5% 150 g

Energia:
LA 578 kcal
kool:
7-10 aastased 690 kcal
10-15 aastased 750 kcal
Oode Pelmeenid - LA 100 g, kool 120 g
Hapukoor 20 g
Tee/maitsevesi 150 g

Energia:
LA sõim 195 kcal
LA aed 243 kcal
kool 310 kcal

Kokku päevane energia:
LA sõim: 988 kcal
LA aed: 1036 kcal
Kool:
7-10 aastased: 1204 kcal
10-15 aastased: 1264 kcal Hommik Hirsihelbepuder 150 g
Moos 10 g
Sepik 18 g
Tee 150 g

Energia:
LA 289 kcal
kool 306 kcal

LA vitamiiniamps: jääsalat 60 g - 2.60 kcal

Lõuna Hapukapsasupp sealihaga 230 g
Hapukoor 20 g
Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g
Kamavaht 150 g
Pirn 60 g
Maitsevesi 150 g


Energia:
LA 566 kcal
kool:
7-10 aastased 595 kcal
10-15 aastased 632 kcal
Oode Kana-pastaroog - LA 154 g, kool 150 g
Mahl 150 g

Energia:
LA 297 kcal
Kool 296 kcal

Kokku päevane energia:
LA: 1154 kcal
Kool:
7-10 aastased: 1197 kcal
10-15 aastased: 1234 kcal Hommik Nisuhelbepuder 150 g
Moos LA 10 g; kool 20 g
Kakao 150 g

Energia:
LA 317 kcal
kool 334 kcal

LA vitamiiniamps: PRIA värske kurk 40 g - 0 kcal
Lõuna Tatar 230 g
Hautatud veiseliha - LA 100 g; kool 120 g
Lillkapsa-tomati salat õliga 60 g
Ananassi tükid 60 g
Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g
Kamavaht 150 g
Pirn 60 g
Maitsevesi 150 g


Energia:
LA 566 kcal
kool:
7-10 aastased 595 kcal
10-15 aastased 632 kcal
Oode Viinerid - LA sõim: 100 g, LA aed ja kool 120 g
Tomati lõigud 60 g
Morss 150 g

Energia:
LA
Sõim: 294 kcal
Aed: 343 kcal
Kool 326 kcal

Kokku päevane energia:
LA
Sõim: 1177 kcal
Aed: 1226 kcal
Kool:
7-10 aastased: 1255 kcal
10-15 aastased: 1292 kcal Hommik Mannapuder 150 g
Moos LA 10 g; kool 20 g
Mahl 150 g

Energia:
LA 205 kcal
kool 223 kcal

LA vitamiiniamps: Pirn 60 g - 28 kcal
Lõuna Hakklihasupp 230 g
Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g
Kakaokissell 150 g
Moos - LA 10 g; kool 20 g
Õun 60 g
Maitsevesi 150 g


Energia:
LA 499 kcal
kool:
7-10 aastased 544 kcal
10-15 aastased 580 kcal
Oode Kohupiima-purukook - LA: sõim - 100 g; aed ja kool - 150 g
Tee 150 g
Maitsevesi 150 g

Energia:
LA
Sõim 227 kcal
Aed 336 kcal
Kool 356 kcal

Kokku päevane energia:
LA: sõim 959 kcal; aed 1068 kcal
Kool:
7-10 aastased: 1123 kcal
10-15 aastased: 1159 kcal Hommik 10-viljahelbepuder 150 g
Moos LA 10 g; kool 20 g
PRIA maitsestamata jogurt 150 g
Sepik 17 g

Energia:
LA 308 kcal
kool 326 kcal

LA vitamiiniamps: lillkapsas 60 g - 17,65 kcal
Lõuna Riis - LA 150 g; kool 180 g
Kanastrooganov - LA 100 g; kool 120 g
Peedi-küüslaugusalat õliga 60 g
Marineeritud kurk 60 g
Täistera rukkileib - LA ja 7-10 aastased 20 g, 10-15 aastased 40 g
PRIA piim 150 g
Maitsevesi 150 g


Energia:
LA 513 kcal
kool:
7-10 aastased 545 kcal
10-15 aastased 628 kcal
Oode Võisai juustuga - 52 g
Kohuke 45 g
Mahl 150 g

Energia:
LA 336 kcal
Kool 326 kcal

Kokku päevane energia:
LA 1174 kcal
Kool:
7-10 aastased: 1197 kcal
10-15 aastased: 1280 kcal Hommik Lõuna Oode Hommik Lõuna Oode