Terves kehas terve vaim
Keha kannatab ainult oleviku pärast,
Hing kannatab mineviku, oleviku ja tuleviku pärast.
„Epikuros“
Inimese keha on loodud liikumiseks, mitte pikutamiseks või istumiseks. Selleks, et end liigutada, pole vaja kalleid spordiklubisid või isiklikku treenerit, iga inimene saab seda endale lubada.